Nel lavoro e nella vita privata, ogni giorno siamo sempre più circondati da ladri di energia che compromettono il nostro equilibrio personale e lavorativo; ladri che si muovono furtivamente, in maniera impercettibile.
In questo articolo parliamo dei 7 comportamenti da adottare per riconoscerli, raggirarli e sfruttare al meglio le circostanze per rifuggirle.
Partiamo:
1. CIRCONDATI DI PERSONE POSITIVE
Lamentarsi è uno degli atteggiamenti più pericolosi in quanto ricco di energia negativa tossica e soprattutto non utile a risolvere i problemi, indirizzando, così, risorse preziose in cose futili; pertanto non concentrarti sui problemi ma focalizzati sulle tutte le possibili soluzioni.
Lascia andare le persone che condividono solo lamentele, paure, problemi ed insicurezze; queste distruggono l’equilibrio emotivo, avvelenano l’atmosfera di positività, seminano discordia e cambiano il buon umore, spingendoti anche a lavorare maggiormente per compiacerli e facendoti scendere a compromessi sempre più grandi.
Stai più attento a ciò che tolleri e a ciò che non tolleri dalle persone intorno a te, che si tratti della tua famiglia, degli amici o dei colleghi. Se hai la sensazione che qualcosa non va bene nelle tue interazioni con qualcuno, analizza la situazione, lascia andare queste persone e circondati di persone amorevoli, che sono parte di te, del tuo essere e ti amano sinceramente dimostrandotelo anche se a loro modo: le persone che ti fanno sentire vivi e liberi di essere e stesso hanno un'influenza positiva enorme nella tua vita!
2. MAI RINVIARE UNA DECISIONE
Rinviare continuamente non è salutare perché fornisce stress inutile alle tue attività quotidiane. È più stressante ricordare sempre qualcosa che devi fare che affrontarla e portarla a termine!
Rimandare decisioni importanti ti prosciuga le energie perché ti spinge in uno stato di incertezza e malessere. Sbarazzati delle tue battaglie interne, prendi la decisione migliore senza sentirti troppo vincolato dalle conseguenze future.
Assicurati di non prendere decisioni quando sei di cattivo umore, aspetta di essere calmo e obiettivo per poter analizzare meglio la situazione.
Ricordati che è meglio commettere errori e cercare di ripararli piuttosto che non fare nulla e soffrire per l'indecisione per tutta la vita!
3. RICAVA DEL TEMPO PER TE STESSO
Regalati del tempo per riposare perché la routine quotidiana prosciuga le energie. La quotidianità è fatta di tempo, ma spesso ci dimentichiamo della nostra pienezza interiore, tendendo a diventare schiavi del tempo, lasciando spazio a stress e ansia. Se non dai valore a e stesso e alla tua essenza interiore, perderai l’amore per te, aprendo immediatamente la porta a stati di ansia e di depressione bloccando la porta alla migliore versione di te stesso, limitando la comprensione della tua innata creatività.
4. ESSERE ORGANIZZATI
Essere disorganizzati consumerà le tue energie e tempo donando una sensazione di incertezza e disorganizzazione nel tuo cervello, sino all’esaurimento. Indubbiamente per utilizzare al meglio la tua energia, avrai bisogno prima di tutto di un ordine spirituale che richiede anni ed anni di conoscenze, pratica e ascolto di se stessi, ma dare le giuste priorità alle azioni che migliorano l'armonia nella ta vita e legarle ad una pianificazione pertinente, monitorerà la tua evoluzione positiva. Organizzare con una decisiva priorità le tue cose ti farà sentire meglio e, liberando la tua mente, ti verrà fornita energia positiva. Per avere successo, soprattutto in ambito lavorativo, è importante rimanere concentrati sulle cose importanti e non sprecare energie e tempo per nient'altro di futile!
5. EVITARE UNA DIPENDENZA EMOTIVA
La dipendenza emotiva è una condizione personale complessa di cui la maggior parte delle persone non è consapevole. Dietro la dipendenza c'è solitamente una paura estrema derivata dalla percezione che si ha di se stessi e delle proprie capacità.
Si può essere dipendenti affettivamente dalla famiglia, dalla coppia e dall'ambiente sociale che ci circonda: in tutte queste tipologie di dipendenze le persone emotivamente dipendenti pensano che se rompessero o mancassero determinati legami, sarebbero in pericolo.
Superare la dipendenza emotiva è una questione di tempo e richiede un particolare sforzo. Prova a praticare un distacco da tutto ció a cui ti senti particolarmente legato. Ma fai attenzione perché distacco non significa non amare, ma semplicemente vorrei mettere in evidenza, il fatto che amare significa fidarsi e lasciare libera l'altra persona, sapendo che in un dato momento quella persona potrebbe abbandonarti per un qualsiasi motivo o causa e che pertanto, aggrapparsi a persone e cose, non è per niente sano in quanto genera una vera e propria dipendenza perdendo, quindi, la tua essenziale energia invece di indirizzarla verso l'auto-miglioramento.
6. EVITARE LE ECCESSIVE PREOCCUPAZIONI
Tutti noi ci preoccupiamo per diverse situazioni della nostra vita legate al lavoro, alla famiglia, alle finanze, alla coppia, creando diversi scenari su ciò che potrebbe accadere portando stress, ansie inutili e preoccupazioni eccessive, decisamente dannose, che causano a lungo termine un vero e proprio disturbo d'ansia generalizzato, compromettendo la tranquillità che ben presto si tradurrà in insonnia, perdita della libido, depressione e chi più ne ha, più ne metta, influenzando la vita quotidiana e interferendo con l’appetito, le abitudini di vita, le relazioni, il sonno e le prestazioni lavorative.
Una buona gestione delle preoccupazioni consiste nel controllare il livello di ansia e nel risolvere il problema che rende ansiosi. Concentrati sull’essere qui e ora, cavalca l’onda della circostanza, positiva o negativa che sia: affronta la situazione temuta!
7. DECLINA LE PROPOSTE NEGATIVE
Spesso, soprattutto in ambito lavorativo, l’essere perfezionisti, e a volte anche troppo altruisti e permissivi, ci rende incapaci di rifiutare l’aiuto altrui e peggio ancora di declinare le proposte altrui negative, rendendo il tutto poco salutare, facendoci sentire infelici: non devi sentirti imbarazzato nel dire "no!”.
Dire di “no" agli altri ti consente di definire e proteggere tutti i confini che determinano chi sei e cosa fai aiutandoti a tenerti al sicuro e proteggere il tuo benessere facendo prevalere i tuoi valori e priorità e di conseguenza ti aiuta nel fare una scelta giusta.
Sentiti libero, nel caso in cui una proposta non ti piaccia, di rifiutarla fin dall'inizio.
Ricordati che il tuo tempo è prezioso e dovrai spenderlo con saggezza, senza fare attività, indipendentemente dal contesto, che non soddisfa la tua motivazione e il tuo benessere psico-fisico.
La tua energia è direttamente correlata al tuo corpo, ecco perché i tuoi bisogni primari devono essere adeguatamente soddisfatti.
Impara a lasciar andare tutto senza raccogliere emozioni negative, impara a perdonare te stesso e gli altri, liberati dal passato, dai sensi di colpa, spesso immotivati e vai avanti in modo positivo. Prenditi del tempo per guarire le tue ferite, non avere fretta, ma assicurati che questo tempo non sia eccessivo. Vivi il presente ma sii lungimirante, non perderti nei progetti per un futuro troppo lontano e accetta tutti i cambiamenti necessari ed improvvisi per migliorare la tua vita ed impedire a tutti coloro che tua vostra vita privata e nel tuo ambito lavorativo, cercheranno di derubarti del tuo tesoro dal valore inestimabile: la tua energia!
E tu? Sei già stato derubato/a? Raccontami la tua esperienza...
