Mental Health: metti in moto il pensiero creativo

La maggior parte delle persone tende a pensare che la creatività sia un dono. Qualcosa con cui si è nati o si deve semplicemente accettare di vivere senza.

A dire il vero, ci sono modi per diventare creativi e le abilità di pensiero creativo sono una delle abilità più divertenti da imparare e importanti da padroneggiare in molti ambiti della nostra vita privata, in molte professioni e diversi luoghi di lavoro.
A prima vista, la "creatività" sembra un'abilità utile solo ad artisti, designer, scrittori o esperti di marketing, ma la verità è che le capacità creative sono indispensabili per tutti i professionisti e per tutti coloro che non vogliono vivere perennemente la loro vita in una costante " Confort zone " a lungo termine deteriorante.
I pensatori creativi sono in grado di guardare le cose in modi nuovi riuscendo a trovare soluzioni a cui nessuno aveva pensato in precedenza riuscendo ad ottenere quel tipo di creatività che guida l'innovazione e il progresso.

Ma come fare a comprendere, nutrire e sviluppare il vostro pensiero creativo?

Sei nel posto giusto per scoprirlo! Innanzitutto è d'obbligo comprendere che il pensiero creativo è un'abilità che consente di considerare tutte le circostanze delle propria vita, da quelle private a quelle professionali, da una nuova prospettiva e da diverse angolazioni. È un processo di pensiero inventivo che porta a conclusioni sorprendenti e nuovi modi di fare le cose.

Può aiutarti ad esempio:

  • Risoluzione dei problemi 
    Affrontare problemi imprevisti richiede molta creatività e spirito di riadattamento. Dalla fine di una relazione all'ottenimento di un lavoro come pensatore creativo, potrai usare essa per risolvere i problemi in modo innovativo. 
  • Scrittura creativa 
    Se sei in grado di scrivere in modo avvincente e creativo, ti sarà molto utile nel marketing, nelle vendite e, ovviamente, nel giornalismo, ma tornerà utile anche se stai solo inviando un'e-mail, creando una presentazione o scrivendo una lettera ad un/una caro/cara amico/a. 
  • Apertura mentale 
    Quando sei di mentalità aperta, lasciando spazio al tuo pensiero creativo, opponiti agli stereotipi e cerca nuove soluzioni e metodi per fare le cose, accogliere nuove culture e nuove visioni, invece di attenerti ai buoni vecchi metodi che dopotutto potrebbero non essere buoni e ormai obsoleti. 
  • Comunicazione 
    Non importa quanto grandi siano le tue idee, se non sei in grado di comunicare in modo coinvolgente e creativo, non riuscirai mai ad implementarle. 
  • Ascolto attivo 
    Elaborando meglio le idee in modo da poterle mettere alla prova e perfezionarle in seguito durante una sessione di brainstorming creativo. 
  • Vendite e marketing
    La vendita, personale o di un prodotto che essa sia, unita al marketing, richiedono molta persuasione. Ma prima, devi mettere insieme un messaggio creativo che migliorerà il tuo discorso di vendita in generale. Per non parlare di tutte quelle attività grafiche in cui il pensiero creativo incontra l'arte o in tutte quelle attività in cui potrai esporre le tue capacità di leadership basate su idee e visioni grandi e creative, connettendo i tuoi team motivandoli a lavorare insieme verso l'obiettivo finale!

Ma, visto gli enormi ed inestimabili benefici che il pensiero creativo porta, come puoi aumentare e potenziare il tuo pensiero creativo e la creatività nello stesso momento in cui leggi questo articolo?
Eccoti i 5 consigli che faranno al tuo caso.

  1. Esci dalla tua zona di comfort

Uno dei maggiori ostacoli alla creatività è lavorare o pensare all'interno d'idee con cui abbiamo già familiarità.
Quando stai affrontando una sfida creativa, prova a limitare il lavoro o le situazioni che stai vivendo; ad esempio, quando scrivi un articolo, imposta un limite di conteggio delle parole più rigoroso oppure quando decidi di preparare un buon piatto di pasta, cerca di crearne uno altrettanto buono ma con ingredienti nuovi che non hai mai utilizzato.
In questo modo, incoraggerai il tuo cervello a trovare soluzioni creative per aggirare i limiti che ti sei prefissato. 

  1. Fai Brainstorming

Il brainstorming è una combinazione perfetta di capacità di pensiero creativo e lavoro di squadra, in quanto si basa esclusivamente sul pensare ad una soluzione, ad un problema o ad un compito creativo e annotare tutte le idee suggerite da un membro, indipendentemente da quanto possano sembrare assurde o fuori luogo; noterai che, soprattutto tra quest'ultime, alcune saranno, molto probabilmente, sia possibili che innovative.
Aggiungi una svolta interessante al vostro brainstorming: scegli le idee peggiori, cerca di trovare le loro buone caratteristiche e spingiti a trasformare un'idea terribile in una buona ed originale idea.
Ti garantisco che scoprirai qualcosa di esclusivamente creativo!

  1. Sforzatati di lavorare quando non ti senti ispirato

Anche quando ritieni che il lavoro creativo sia l'ultima cosa di cui tu sia capace in un dato giorno a causa di problemi, stanchezza e situazioni non favorevoli, impegnatati a farlo comunque, ma lavora in periodi di tempo limitati e brevi di circa 20 minuti.
Ricorda però, durante questi periodi limitati, di non lasciare che nulla ti distragga: non cercare di fare nient'altro, lavora solo sulla cosa che ti sei impegnato a fare!
Scrivi poche parole, crea una bozza del disegno, affetta le verdure in modo artistico o annota una sola idea che non ha nemmeno senso, va comunque bene; trascorri i tuoi 20 minuti di creatività e subito dopo prenditi una pausa. Ogni volta che ti sentirai pronto, inizia un'altra sessione di 20 minuti.
Noterai che sarai sempre più produttivo nel periodo di tempo impostato e tornerai al tuo
"meglio creativo" in men che non si dica!

  1. Lavora, sogna ad occhi aperti e lavora

Disconnettiti mentalmente, sogna ad occhi aperti, balla o anche semplicemente fai un pisolino. Ti aiuterà a migliorare le capacità di pensiero creativo.
Ricorda che più sei immerso nel processo creativo, più staccare la spina per un po' o sognare ad occhi aperti può aiutarti ulteriormente.

  1. Pensa all'amore

Pensare all'amore romantico aiuta a migliorare il pensiero olistico, consentendoci, così, di essere più creativi quando si tratta di comprendere uno schema più grande ed elaborato delle situazioni che si presentano.
In particolar modo, pensare ad un amore intenso e carnale, a sua volta, aumenta la percezione dei dettagli presenti e concreti, permettendo di vedere e analizzare i modelli in modo più nitido e trovare una soluzione in modo più rapido.
Tutti hanno una dose più o meno ampia di creatività in quanto parte di ogni persona. È un'abilità essenziale che tutti hanno, consciamente o inconsciamente dentro di sè: se riuscirai a svilupparla ti potrà essere di aiuto non solo nella professione, ma nella vita di tutti i giorni aiutandoti a superare ostacoli o problematiche anche attraverso l'individuazione di strade alternative rendendovi, in maniera inaspettata, i veri e propri invincibili artisti della tua vita.

E tu? Hai già messo in pratica le mie 5 regole per nutrire la tua creatività e preservare la tua salute mentale ed emotiva? Raccontami la tua esperienza...